Live трансляция
Live трансляция

“Дыхание в зобу сперло”

Знаете такое противное ощущение, когда ты начинаешь что-то вещать, другие люди тебя слушают, внимают, а от волнения у тебя сдавливает горло, что ни вздохнуть, ни сглотнуть, ни слова не выдавить. Голос становится неестественно высоким, напряженным, звучит как у первоклашки, а слова как будто протискиваются сквозь маленькую дырочку?

Это очень распространенная проблема начинающих ораторов во время live трансляции.

Вот такое сдавливание горла имеет обычное объяснение: это наш древний инстинкт – при напряжении, опасности, стрессе человек замирает, затаив дыхание. Вот только если ты в этот момент находишься перед зрителями и насильно продолжаешь дальше ораторствовать, то в первую очередь страдает то, что полностью зависит от дыхания – это наш голос.

Как же вернуть потерянный во время live трансляции голос?

Здесь наши помощники – зевки! Да-да, обычные зевки! Упражняясь регулярно в зевании, вы обеспечиваете себе идеальное выступление даже в самой продолжительной live трансляции!

Лично я – просто чемпион мира по зеванию!!! Я могу зевать где угодно и когда угодно!

Что делать, если во время live трансляции потерялся голос?

Ну, а если без шуток, то зевание очень полезно! Оно расслабляет гортань, горло, мягкое нёбо, зажатую нижнюю челюсть. Зевание обеспечивает приток крови и холодного воздуха к мозгу, тем самым насыщая наш организм кислородом и подбадривая его (ненадолго, конечно, но все же!). 

Ну, а если зевать с определенным “умыслом”, то при помощи зевания можно найти верхние и нижние ноты своего голоса, расширить диапазон. Так наш голос станет более интересным и привлекательным для зрителей/слушателей не только во время live трансляций, но и в повседневной жизни!

Теперь вы можете зевать сколько вашей душе угодно и с важным видом говорить окружающим, что вы не бездельничаете, а занимаетесь ораторским искусством или готовитесь к live трансляции!

Понравилась статья? Ставьте лайк или поделитесь с друзьями!

Читайте также полезные статьи по теме:

Как выбрать тему и место для прямого эфира?

5 упражнений для спокойствия во время прямых эфиров

Как настроить себя перед прямым эфиром? 3 лайфхака от эксперта

Прямые эфиры: упражнения для развития “креативности” речи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь